پیش‌گیری از بیماری‌های گوارشی
اصطلاح بیماری گوارشی به فهرستی طولانی از اختلالات تاثیر گذار بر دستگاه گوارش اشاره دارد. هر چیزی که هر بخشی از سیستم گوارش (از دهان تا مقعد) را تحت تاثیر قرار دهد به عنوان یک بیماری گوارشی در نظر گرفته می شود.
فاکتور های سبک زندگی خاصی وجود دارد که خطر ابتلا به بیماری گوارشی را افزایش می دهد:
- نخوردن فیبر کافی
- نگه داشتن مدفوع و جلوگیری از حرکات روده
- استفاده بیش از حد ملین ها
- داشتن سبک زندگی بی تحرک
- استرس
- مصرف بیش از حد آنتی اسید ها
- اضافه وزن یا چاق بودن
